FOBIAS Y MIEDOS

Como superarlos…

¿Los miedos te impiden hacer ciertas actividades?

¿Hay fobias que están perjudicando tus relaciones?

¿Quieres saber el por qué de tus fobias y superarlas?

Hay motivos para estar asustado pero también hay motivos para tener esperanza.

¿Qué es una fobia?

Las características principales de una fobia son:

 El miedo intenso y persistente a objetos o situaciones específicas.

 La exposición al estímulo fóbico provoca una respuesta inmediata de ansiedad, que en ocasiones puede tomar la forma de crisis de angustia situacional relacionada con una situación determinada.

 La persona reconoce que este miedo es excesivo o irracional pero no puede evitar sentirse así.

 Las situaciones fóbicas se evitan o se soportan a costa de una intensa ansiedad o malestar.

 

¿Qué tipos de fobias hay? 

Podemos clasificar las fobias en los siguientes subtipos:

 

Tipo animal: la persona siente miedo o un asco intenso ante animales o insectos como por ejemplo los perros, las aves, las serpientes o las arañas.

 

Tipo ambiental: el miedo hace referencia a situaciones relacionadas con la naturaleza y los fenómenos atmosféricos como tormentas, precipicios o agua.

 

Tipo sangre-inyecciones: el miedo hace referencia a la visión de la sangre o heridas, o a recibir inyecciones u otras intervenciones médicas de carácter invasivo. Se caracteriza por una respuesta que puede llevar al mareo o al desmayo.

 

Las fobias y sus síntomas.

Como hemos visto, hay muchos tipos de fobia y por tanto, muchos síntomas pero los más habituales son:

 Temor. Sientes miedo a enfrentarte a la situación. 

 Síntomas físicos o palpitaciones.

 Evitación de la situación que te da miedo.

 Ansiedad anticipatoria o preocupación por estar involucrado en la situación o circunstancia que te da miedo.

 

Causas de los miedos.

Las más habituales están relacionadas con haber tenido una experiencia traumática previa con el objeto o situación que temes, pero tus circunstancias familiares o de entorno cercano te pueden haber afectado también. A veces, las fobias tienen un origen inconsciente. Si el origen es desconocido a través de la psicoterapia descubriremos porqué presentas eses miedo o fobia.

Fobias: tratamiento.

 

En La Clínica del Alma conseguirás encontrar el origen de dicha fobia y el porqué despertaste ese miedo en ti, y a través de la hipnosis y la terapia podrás superarla. Ponte en contacto con nosotros, verás que fácil es superarla.

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